لـ Android Chest At Home

تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من تطوير Nataly Apps.

من المهم تدريب الصدر لأنه العضلة الرئيسية في الجسم. إذا كنت تريد الحصول على صدر قوي، فعليك العمل عليه. ولكن كيف؟ حسنًا، أفضل طريقة هي التدريب مع مدرب محترف.

في هذا التطبيق، ستجد برنامج تدريب كامل للصدر. إنها روتين قصير ومكثف جدًا، وسيزيد من حجم وقوة عضلات الصدر. ليست روتينًا بالأوزان، ولكنها روتين مركز على عضلات الصدر.

في هذا التطبيق، ستجد أيضًا توصيات غذائية. إنها جانب مهم جدًا، لأن النظام الغذائي يؤثر على النتائج. لذلك، إذا كنت تريد الحصول على أفضل النتائج، من المهم اتباع التوصيات الغذائية.